强迫症怎么自我调节?--普天评测

强迫症怎么自我调节?

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强迫症的自助治疗,需要很强的自制力,可以通过家属来帮助你进行实施治疗。

强迫症除了寻求专业的医生的帮助,还可以找心理治疗师做认知行为治疗。也可以自己翻阅自助的书籍,包括传统的森田疗法、认知行为治疗、这方面的书籍非常的多??梢酝ü嗫词榧戳私庾约旱牟∏?,通过自主训练的方法来克服强迫症的问题。但是强迫症的自助治疗,需要很强的自制力,可以通过家属来帮助你进行实施治疗。

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